Поговорим о БАДах.

На нашем сайте мы будем говорить о БАДах (Биологически активных добавках).

Так что же такое БАДы? Обратимся к Википедии - свободной энциклопедии.

Биологически активные добавки (БАД) - композиция натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, "предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов", с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.

На нашем сайте мы постоянно будем опубликовывать мнения разных специалистов на эту "злободневную" тему сегодняшнего времени. Предлагаем посетителям нашего сайта принять активное участие на ФОРУМЕ сайта.

Итак, какие же бывают БАДы?

- нутрицевтики,

- парафармацевтики,

- эубиотики.

Нутрицевтики - это эссенциальные (незаменимые) нутриенты (компоненты пищи), такие как витамины или их предшественники, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные вещества и микроэлементы, отдельные аминокислоты, некоторые моно- и дисахариды и т. д. Как правило, это природные ингредиенты пищи, но в организме впрок они откладываться не могут, поэтому постоянно должны быть в рационе.

Нутрицевтики применяются для коррекции химического состава пищи. Это некий промежуточный продукт между едой и лекарством, что насыщает организм пищевыми веществами, но полностью заменить еду не может. С помощью нутрицевтиков можно корректировать рацион, оздоровить организм, предупредить развитие заболевания, но излечить болезнь нельзя.

Парафармацевтики применяют для профилактики, вспомогательной терапии и поддержания в физиологических границах функциональной активности органов и систем. Это органические компоненты пищевых и лекарственных растений, продукты моря и компоненты животных тканей. Как правило, это минорные компоненты пищи, такие как органические кислоты, биофлавоноиды, кофеин, биогенные амины, регуляторные ди- и олигопептиды и др.

Суточная доза парафармацевтика или, в случае композиции, его действующего начала не должна превышать разовую терапевтическую дозу, определенную для них в качестве лекарственных средств; принимать их надо не менее двух раз в сутки.

Эубиотики - это биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта. Созданные на основе естественных микроорганизмов кишечника человека (бифидобактерий, лактобактерий и др.), они ограничивают размножение патогенных микроорганизмов, применяются для нормализации состава и функционирования сапрофитной кишечной микрофлоры. Огромное значение эти БАДы имеют для профилактики и при вспомогательной терапии широко распространенных дисбактериозов.

Из этих определений следует, что четкой грани между группами БАДов нет, и классификация эта для потребителя практического значения не имеет, хотя принадлежность к определенной группе на этикетках БАДов указывается нередко. А вот выяснить, не содержит ли конкретный продукт сильнодействующие или токсичные компоненты, будет нелишним.

Другими словами можно выделить три основные вида воздействия БАДов на организм:

Очищение - детоксикация, выделение из организма токсинов, солей тяжелых металлов, свободных радикалов, очищение от слизи, шлаков, камней и т.д.

Восполнение - устранение дефицита микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот, полиненасыщенных жирных (незаменимых) кислот (ПНЖК) и других важных компонентов с учетом физиологических потребностей организма.

Восстановление - это стабилизация функций всех органов и систем, восстановление нормального обмена веществ, возвращение здоровья с помощью активации резервных сил самого организма.

Каждая добавка должна обладать практически всеми тремя свойствами: очищение, восполнение, восстановление. Но у одних преобладают одни свойства, у других - другие. При назначении БАДов, особенно если человек впервые начинает употреблять их, рекомендуется придерживаться этой логической последовательности: сначала очищение, затем удовлетворение потребностей в недостающем и в заключение - восстановление и укрепление здоровья.

Как относятся к БАДам в других странах?

В Японии БАДы применяют более 50 лет, почти 90% населения. Кстати, в анкете, которую заполняют японцы, устраиваясь на работу, есть вопрос: БАДами, какой компании Вы пользуетесь? Неудивительно, что японцы живут в среднем 82-84 года.

В США БАДы стали принимать около 30 лет назад. Сегодня в США 80% населения регулярно принимают БАДы и средняя продолжительность жизни американцев составляет 80 лет.

В Европе БАДы употребляют 50% населения. Средняя продолжительность жизни европейцев 78 лет.

В России и Украине, по последним данным, БАДы применяют от 3 до 5% населения. Средняя продолжительность жизни 65 лет.

Лауреат двух нобелевских премий, основоположник современной науки о витаминах Лайнус Полинг сказал:  "Я убеждён, что Вы сможете продлить благополучную часть вашей жизни на 25 и даже на 35 лет, если в молодости или в среднем возрасте начнёте принимать нужное количество БАДов. Причём удлинится та часть жизни, когда человек счастлив".